ニットの正しい洗濯の仕方

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いい大人になりましたが、未だにニット製品の正しい洗濯の仕方がわかりません。
よく服屋さんでは自宅で洗濯できますよとオススメしてもらうのですが、洗った試しがありません。
縮みとか型崩れが怖くて、いつもクリーニング屋さんにお願いします。
洗剤とか洗い方に気をつければいいというのは、なんとなくわかっています。
それでも、怖いものは怖くて、失敗が許されないプレッシャーに負けてしまいます。
よくみんなお家で洗濯できているなと、感心してしまいます。